코르티솔1 당신이 피곤한 이유는 모닝 커피 때문이다 아침에 커피를 마시면 오히려 능률이 떨어지는 사람이 있다. 내가 그렇다. 킹치만...카페인이 없으면 능률이 아니라 아무 것도 할 수 없는 걸.. 현재시간 오전 10시 40분... 에너지드링크와 아이스아메2잔을 마시면서 포스팅을 하고 있지만, 이런 행위가 오히려 독이 된다는 연구 결과가 나왔다고 한다. 연구 결과보다 이런 걸 돈받고 연구하고 있다니 조금 부럽지만 연구 내용을 보시겠다. 코르티솔 호르몬과 카페인의 상호 작용에 관한 연구 미국 메릴랜드 베테스다에 위치한 한 대학교(Uniformed Services University of Health Sciences) 스티븐 밀러 박사가 이끄는 연구진에 따르면 코르티솔은 카페인과 비슷하게 우리 몸과 의식을 깨우며 잠을 쫓는 작용을 하며, 오전 8~9시에 가장 .. 2024. 4. 11. 이전 1 다음
